Dieser Online-Kurs kann genauso wie der vorangegangene Grundkurs im Nachhinein gebucht werden. Die Inhalte werden dann nacheinander freigeschaltet. Die Audioaufnahmen für das jeweilige Tagesthema stehen für 6 Monate zur Verfügung und alle weiteren Inhalte, Tipps, Workbooks, Übungen, Übungsaudios sind als Download erhältlich.
Diesmal erstreckt sich der Kurs über 3 Wochen. (Dein Invest: 87 €)
Er findet 1 Mal pro Woche statt und es kommen dazwischen neue Informationen (siehe Flyer).
Dadurch ist über einen größeren Zeitraum gewährleistet, dass die Inhalte des „Grundkurses für ganzheitliche Rückengesundheit“ in Erinnerung bleiben und eine Umsetzung im Alltag leichter fällt.
Es sind weitere Übungen und Informationen bezüglich Rückentraining enthalten.
Zusätzlich werden 3 weitere spannende Themen beleuchtet, die aus ganzheitlicher Sicht Auswirkung auf die Gesundheit haben:
- Ressourcen stärken durch bewusstes Achten auf die Rhythmen des Lebens, z.B. Aktivität/Entspannung
- Gesunde Ernährung (mit Rezeptvorschlägen)
- Detox (einfache und preiswerte Umsetzung)
Weitere Informationen zum 3 Wochen Online Kurs entnehmen Sie bitte dem Flyer. Vor dem Aufbaukurs hatte ein Grundkurs stattgefunden.
Der Grundkurs "5 Tage Online-Kurs für ganzheitliche Rückengesundheit" kann im Nachhinein zur Verfügung gestellt werden. (5 Tage in folge werden jeweils Präsentationen
über Audios und Übungen, Tipps, Infos über PDF per Email zugesandt.)
(Dein Invest: 47 €).
Noch Fragen? Ich beantworte sie gerne.
Der Online Kurs "Beckenboden im Alltag" wird im Frühjahr wiederholt:
"Beckenboden im Alltag - Tipps und Tricks für eine starke Körpermitte": Jeweils um 19 h werden an 2 Abenden Informationen und Übungen über Zoom vermittelt und es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen. (Dein Invest: 37 €). Noch Fragen? Ich beantworte sie gerne.